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最新情報
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2024年04月01日
今日から新年度。
こんばんは。新年度が始まりましたね！ 新しい環境、新しい人間関係、何かと大変なこの4月。 頑張...
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2024年03月16日
寒暖の差。
こんにちは。春はすぐそこ..と思っていても、3月に入りまだまだ寒暖差が続きますね。 寒暖差が大...
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2024年02月21日
運動音痴でも大丈夫！お散歩フィットネスで楽しく健康に。
こんにちは！今日は、「運動音痴」の方でも気軽に始められる、お散歩フィットネスについてお話ししま...
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2024年02月20日
「春はすぐそこ🌸」
こんにちは。１ヶ月ぶりのブログの更新となってしまいましたが、皆さんいかがお過ごしですか？ 2月...
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2024年01月20日
本日は大寒。
こんばんは。 今日は１月20日、暦の上では大寒。一年でもっとも寒い時期ですね。古くからの風習と...
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2024年01月12日
小豆島のオリーブオイルとパーソナルウォーキングで叶える美と健康のヒミツ。
こんにちは。パーソナルお散歩フィットネスの内田です。 美容と健康を大切にする皆さん！最近、素...
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2024年01月11日
本日は1並びの日。
皆さんこんにちは。パーソナルお散歩フィットネスの内田です。 今日は1月11日。1並びの日でなん...
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2024年01月09日
初詣で身も心もスッキリ！
こんにちは。パーソナルお散歩フィットネスの内田です。 中高年主婦に贈る新春ウォーキング" 正月...
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2024年01月07日
正月太り解消！中高年主婦のためのウォーキングマジック
こんにちは。パーソナルお散歩フィットネスの内田です。 新年が始まり、美味しいお料理やお餅で楽し...
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2024年01月06日
お正月の餅探訪: 東京と他都市の味わいの違い
こんばんは。パーソナルお散歩フィットネスの内田です。 新年を迎える日本の伝統的な食べ物であるお...
